今日のお昼は栗ごはんと秋野菜スープ。昔は、運動会のときに金木犀の香りがして栗ごはんおにぎりがお弁当でした。季節の変わり目がゆっくりでした。

今は夏から秋が一瞬で、冬になる感じです。

朝夕が冷え込んでのどが痛くなったかたや、急な気圧の変化で体の関節や筋肉が疼きます。めまいがする方も増えてきます。

無理をしないでご自分の身体のリズムに添って生活しましょう。

カエルはもうすぐ冬眠に入るらしいです。

カマキリも10-11月までで元気が消えるらしいです。

この写真は那須に住む友人からのものです。私たちと一緒に季節を生きているんだなあと、感じます。

とても美しい自然の写真が届きました。北八ヶ岳の麓に行かれた患者さんからです。これで、冬を乗り切る元気が出てきそうです。