早起き 身体にいい食事は

早起き

九州男児だった夫が、70歳を過ぎてから朝のスムージーをよく作ってくれます。 夫はそれから朝5時台に出勤します。駅まで一時間歩くらしいです。 私も、60歳を過ぎて早起きになりました。 スム-ジには果実と緑黄野菜、豆乳、オメガ3不飽和脂肪酸の亜麻仁油が入っています。 恩師日野原重明先生は30年以上、朝食…
日の出 リーダーは95歳

日の出

自宅の私の机の上には、クロウド・モネの「印象・日の出」からの絵がかけられています。 印象派の始まりのものであり普遍的であり、フランスの再生を表していると言われます。 私は、どんな時も、この絵に励まされてきました。 この絵と出会った頃から、私の医者としてのポリシーは変わりません。 それが記載されている…
八月の満月 身体にいい食事は

八月の満月

那須町に住む友人から、今夜は満月と写真が届きました。 都内の自宅ベランダからも、月の光を見ることができました。 東京のビル群の頭上に、宇宙の神秘・・・ 私も、その日の夕食に満月を頂きました。 三之助の寄席豆腐は口の中で溶けます。好物のちりめん山椒は京都のものと丸美屋のふりかけタイプ。両方美味しかった…
虹のかなた リーダーは95歳

虹のかなた

日曜の午後、雨上がりに見上げると都心のビルの間に、虹がでていました。 リーダーは95歳、の本から、もう一つの文章をご紹介します。 私が実際に経験した忘れられない出来事です。 最期に聞いた言葉    P50-51 聖路加国際病院に来る以前のホスピスの出来事である。 ある40代の白血病で入院してきた女性…
「お弁当」 リーダーは95歳

「お弁当」

「リーダーは95歳」の本の中からもう一つの文章をご紹介します。 「お弁当」   P53 -54 その四十代の女性には、小学六年の男の子と中学三年の女の子の子供がいた。夕方になるとご主人が子供さんたちをつれて親子水入らずのひと時を病院で過ごしていた。女性は余命数週間と思われたが、市丸にいつも同じ言葉を…
ブログはじめました リーダーは95歳

ブログはじめました

「海」という文章をご紹介します。 私とある患者さんのひと時が書かれています。 2006年に出版されたこの本は日経新聞書評で絶賛されました。著者に許可を得て書き写しました。お読み頂けたら、この患者さんも私もうれしいです。 「海」    P51-52 大分県の海の近くの温泉町で育った市丸はピアノの演奏家…